食卓にあるものを知ろう
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
410
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物73 g
脂質7.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 410 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 122%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.1 mg 57%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.77 mg 45%
- 葉酸（ビタミンB9） 104 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 20.1 mg 112%
- マグネシウム 59 mg 14%
- リン 155 mg 12%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.94 mg 41%
- セレン 8.7 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7.8 g | 73 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルについてのよくある質問
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの100 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は73 g、脂質は7.8 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は37 g、脂質は3.9 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの150 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの150 gには615 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は109 g、脂質は12 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの200 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの200 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は146 g、脂質は16 gです。
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの250 gには何カロリーありますか？
ポスト ハニー・バンチーズ・オブ・オーツ アーモンド入り シリアルの250 gには1025 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は182 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1344 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
