食卓にあるものを知ろう
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品
カロリーと栄養成分
冷凍食品、アジア料理、ハニーガーリック、甘酢あんを含む、加熱済み
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物28 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
- コレステロール 23.4 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 27.9 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.8 µg 6%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 32.5 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 10.1 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 97.3 mg 8%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 14.2 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品についてのよくある質問
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の100 gには何カロリーありますか？
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は28 g、脂質は6 gです。
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の50 gには何カロリーありますか？
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は14 g、脂質は3 gです。
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の150 gには何カロリーありますか？
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は42 g、脂質は9 gです。
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の200 gには何カロリーありますか？
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の200 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は57 g、脂質は12 gです。
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の250 gには何カロリーありますか？
豚肉のアジア風ソースの冷凍食品の250 gには529 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は71 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7973 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
