食卓にあるものを知ろう

豚バラ肉

カロリーと栄養成分

塩漬け・燻製

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物2.8 g

脂質5.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	18 g	2.8 g	5.1 g
50 g	50 g	65	9.2 g	1.4 g	2.6 g
150 g	150 g	195	28 g	4.2 g	7.7 g
200 g	200 g	260	37 g	5.6 g	10 g
250 g	250 g	325	46 g	7 g	13 g

豚バラ肉の100 gには何カロリーありますか？

豚バラ肉の100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.8 g、脂質は5.1 gです。

豚バラ肉の50 gには何カロリーありますか？

豚バラ肉の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2.6 gです。

豚バラ肉の150 gには何カロリーありますか？

豚バラ肉の150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.2 g、脂質は7.7 gです。

豚バラ肉の200 gには何カロリーありますか？

豚バラ肉の200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5.6 g、脂質は10 gです。

豚バラ肉の250 gには何カロリーありますか？

豚バラ肉の250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は7 g、脂質は13 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 643 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準