食卓にあるものを知ろう

豚肩肉下部

カロリーと栄養成分

皮、脂、骨なし、生

187

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.2 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	187	19 g	0.2 g	12 g
50 g	50 g	94	9.5 g	0.1 g	6.2 g
150 g	150 g	281	28 g	0.3 g	19 g
200 g	200 g	374	38 g	0.5 g	25 g
250 g	250 g	468	47 g	0.6 g	31 g

豚肩肉下部の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉下部の100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.2 g、脂質は12 gです。

豚肩肉下部の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉下部の50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.2 gです。

豚肩肉下部の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉下部の150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.3 g、脂質は19 gです。

豚肩肉下部の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉下部の200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.5 g、脂質は25 gです。

豚肩肉下部の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉下部の250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.6 g、脂質は31 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28472 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準