食卓にあるものを知ろう
豚レバーのムース
カロリーと栄養成分
286
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3.4 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 680 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.26 µg 1%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 3.1 µg 130%
ミネラル
- カルシウム 18.5 mg 1%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 148 mg 12%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 2.4 mg 21%
- 銅 0.42 mg 47%
- セレン 16.9 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 3.4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 5.1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 8.5 g | 62 g |
豚レバーのムースについてのよくある質問
豚レバーのムースの100 gには何カロリーありますか？
豚レバーのムースの100 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.4 g、脂質は25 gです。
豚レバーのムースの50 gには何カロリーありますか？
豚レバーのムースの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1.7 g、脂質は13 gです。
豚レバーのムースの150 gには何カロリーありますか？
豚レバーのムースの150 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.1 g、脂質は37 gです。
豚レバーのムースの200 gには何カロリーありますか？
豚レバーのムースの200 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は6.8 g、脂質は50 gです。
豚レバーのムースの250 gには何カロリーありますか？
豚レバーのムースの250 gには715 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は8.5 g、脂質は62 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8313 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
