食卓にあるものを知ろう
豚ロース頭側
カロリーと栄養成分
分離可能な脂肪と赤身、生
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | – | 19 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | – | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | – | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | – | 39 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | – | 49 g |
豚ロース頭側についてのよくある質問
豚ロース頭側の100 gには何カロリーありますか？
豚ロース頭側の100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は–、脂質は19 gです。
豚ロース頭側の50 gには何カロリーありますか？
豚ロース頭側の50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は–、脂質は9.7 gです。
豚ロース頭側の150 gには何カロリーありますか？
豚ロース頭側の150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は–、脂質は29 gです。
豚ロース頭側の200 gには何カロリーありますか？
豚ロース頭側の200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は–、脂質は39 gです。
豚ロース頭側の250 gには何カロリーありますか？
豚ロース頭側の250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は–、脂質は49 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
