食卓にあるものを知ろう
豚ハムのパセリゼリー寄せ
カロリーと栄養成分
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0.5 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 669 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.1 µg 2%
- ビタミンC 10.4 mg 12%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.8 µg 3%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0.5 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1.2 g | 20 g |
豚ハムのパセリゼリー寄せについてのよくある質問
豚ハムのパセリゼリー寄せの100 gには何カロリーありますか？
豚ハムのパセリゼリー寄せの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.5 g、脂質は7.9 gです。
豚ハムのパセリゼリー寄せの50 gには何カロリーありますか？
豚ハムのパセリゼリー寄せの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は4 gです。
豚ハムのパセリゼリー寄せの150 gには何カロリーありますか？
豚ハムのパセリゼリー寄せの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.7 g、脂質は12 gです。
豚ハムのパセリゼリー寄せの200 gには何カロリーありますか？
豚ハムのパセリゼリー寄せの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は1 g、脂質は16 gです。
豚ハムのパセリゼリー寄せの250 gには何カロリーありますか？
豚ハムのパセリゼリー寄せの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は1.2 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
