食卓にあるものを知ろう
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）
カロリーと栄養成分
ライト、スモーク
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物1.6 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 14 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 982 mg 43%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1.6 g | 14 g |
| 1食分 | 66 g | 123 | 9.5 g | 1.1 g | 8.9 g |
| 2食分 | 132 g | 246 | 19 g | 2.1 g | 18 g |
| ½食分 | 33 g | 61 | 4.8 g | 0.5 g | 4.5 g |
| 3食分 | 198 g | 368 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 4食分 | 264 g | 491 | 38 g | 4.3 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.2 g | 0.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4.1 g | 34 g |
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）についてのよくある質問
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の100 gには何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.6 g、脂質は14 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の1食分 (66 g)には何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の1食分 (66 g)には123 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は1.1 g、脂質は8.9 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の2食分 (132 g)には何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の2食分 (132 g)には246 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.1 g、脂質は18 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の½食分 (33 g)には何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の½食分 (33 g)には61 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は4.5 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の3食分 (198 g)には何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の3食分 (198 g)には368 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.2 g、脂質は27 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の4食分 (264 g)には何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の4食分 (264 g)には491 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は4.3 g、脂質は36 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の50 gには何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は6.8 gです。
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の150 gには何カロリーありますか？
ブラートブルスト（豚・牛・ターキー）の150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.4 g、脂質は20 gです。
出典：USDA FoodData Central 172958 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
