食卓にあるものを知ろう
豚肉とターキーのソーセージ
カロリーと栄養成分
調理済み
342
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物3.6 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 342 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 31 g 39%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 876 mg 38%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3.6 g | 31 g |
| 1食分 | 57 g | 195 | 6.9 g | 2.1 g | 18 g |
| 2食分 | 114 g | 390 | 14 g | 4.1 g | 35 g |
| ½食分 | 28.5 g | 97 | 3.4 g | 1 g | 8.7 g |
| 3食分 | 171 g | 585 | 21 g | 6.2 g | 52 g |
| 4食分 | 228 g | 780 | 28 g | 8.3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5.4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7.3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9.1 g | 77 g |
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豚肉とターキーのソーセージについてのよくある質問
豚肉とターキーのソーセージの100 gには何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの100 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.6 g、脂質は31 gです。
豚肉とターキーのソーセージの1食分 (57 g)には何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの1食分 (57 g)には195 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は18 gです。
豚肉とターキーのソーセージの2食分 (114 g)には何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの2食分 (114 g)には390 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.1 g、脂質は35 gです。
豚肉とターキーのソーセージの½食分 (28.5 g)には何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの½食分 (28.5 g)には97 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は1 g、脂質は8.7 gです。
豚肉とターキーのソーセージの3食分 (171 g)には何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの3食分 (171 g)には585 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6.2 g、脂質は52 gです。
豚肉とターキーのソーセージの4食分 (228 g)には何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの4食分 (228 g)には780 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は8.3 g、脂質は70 gです。
豚肉とターキーのソーセージの50 gには何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は15 gです。
豚肉とターキーのソーセージの150 gには何カロリーありますか？
豚肉とターキーのソーセージの150 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.4 g、脂質は46 gです。
出典：USDA FoodData Central 171632 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
