食卓にあるものを知ろう
豕銉雞肉ちょうめん
カロリーと栄養成分
自製
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物5.8 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74 µg 8%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 3.3 mg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.08 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.6 g | 2.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 18 g | 12 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 15 g | 4.8 g |
豕銉雞肉ちょうめんについてのよくある質問
豕銉雞肉ちょうめんの100 gには何カロリーありますか？
豕銉雞肉ちょうめんの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.9 gです。
豕銉雞肉ちょうめんの50 gには何カロリーありますか？
豕銉雞肉ちょうめんの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1 gです。
豕銉雞肉ちょうめんの150 gには何カロリーありますか？
豕銉雞肉ちょうめんの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.7 g、脂質は2.9 gです。
豕銉雞肉ちょうめんの200 gには何カロリーありますか？
豕銉雞肉ちょうめんの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は3.8 gです。
豕銉雞肉ちょうめんの250 gには何カロリーありますか？
豕銉雞肉ちょうめんの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は15 g、脂質は4.8 gです。
出典：CoFID (UK) 19-614 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
