食卓にあるものを知ろう
豚肉と牛肉のソーセージ
カロリーと栄養成分
生、調理済み
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物2.7 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 13 g 65%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 929 mg 40%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 58.8 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 14.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2.7 g | 36 g |
| 1食分 | 13 g | 51 | 1.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 2食分 | 26 g | 103 | 3.6 g | 0.7 g | 9.4 g |
| ½食分 | 6.5 g | 26 | 0.9 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3食分 | 39 g | 154 | 5.4 g | 1.1 g | 14 g |
| 4食分 | 52 g | 206 | 7.2 g | 1.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.9 g | 1.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4.1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5.4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6.8 g | 91 g |
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豚肉と牛肉のソーセージについてのよくある質問
豚肉と牛肉のソーセージの100 gには何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.7 g、脂質は36 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの1食分 (13 g)には何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの1食分 (13 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.7 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの2食分 (26 g)には何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの2食分 (26 g)には103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は9.4 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの½食分 (6.5 g)には何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの½食分 (6.5 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.4 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの3食分 (39 g)には何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの3食分 (39 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は14 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの4食分 (52 g)には何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの4食分 (52 g)には206 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は1.4 g、脂質は19 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの50 gには何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は18 gです。
豚肉と牛肉のソーセージの150 gには何カロリーありますか？
豚肉と牛肉のソーセージの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は4.1 g、脂質は54 gです。
出典：USDA FoodData Central 174579 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
