食卓にあるものを知ろう
減塩ポーク＆ビーフサラミ
カロリーと栄養成分
減塩
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物15 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 31 g 39%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 6.2 g —
- ナトリウム 623 mg 27%
- コレステロール 90 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.74 mg 62%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.8 µg 73%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 272 mg 22%
- カリウム 1372 mg 29%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 15 g | 15 g | 31 g |
| 2食分 | 200 g | 792 | 30 g | 30 g | 61 g |
| ½食分 | 50 g | 198 | 7.5 g | 7.6 g | 15 g |
| 3食分 | 300 g | 1188 | 45 g | 46 g | 92 g |
| 4食分 | 400 g | 1584 | 60 g | 61 g | 122 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 23 g | 23 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 38 g | 38 g | 76 g |
減塩ポーク＆ビーフサラミについてのよくある質問
減塩ポーク＆ビーフサラミの100 gには何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は15 g、脂質は31 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの2食分 (200 g)には792 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は30 g、脂質は61 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの½食分 (50 g)には何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの½食分 (50 g)には198 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は7.6 g、脂質は15 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの3食分 (300 g)には何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの3食分 (300 g)には1188 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は46 g、脂質は92 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの4食分 (400 g)には何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの4食分 (400 g)には1584 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は61 g、脂質は122 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの150 gには何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は23 g、脂質は46 gです。
減塩ポーク＆ビーフサラミの250 gには何カロリーありますか？
減塩ポーク＆ビーフサラミの250 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は38 g、脂質は76 gです。
出典：USDA FoodData Central 174598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
