食卓にあるものを知ろう
ポークとビーフのポーランド風ソーセージ
カロリーと栄養成分
燻製
301
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物2 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 301 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 9.2 g 46%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 848 mg 37%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 13.1 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1食分 | 76 g | 229 | 9.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 2食分 | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½食分 | 38 g | 114 | 4.6 g | 0.8 g | 10 g |
| 3食分 | 228 g | 686 | 28 g | 4.5 g | 61 g |
| 4食分 | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
ポークとビーフのポーランド風ソーセージについてのよくある質問
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの100 gには301 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2 g、脂質は27 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの1食分 (76 g)には何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの1食分 (76 g)には229 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は20 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの2食分 (152 g)には何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの2食分 (152 g)には458 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は40 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの½食分 (38 g)には何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの½食分 (38 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は10 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの3食分 (228 g)には何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの3食分 (228 g)には686 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4.5 g、脂質は61 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの4食分 (304 g)には何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの4食分 (304 g)には915 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は6 g、脂質は81 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は1 g、脂質は13 gです。
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ポークとビーフのポーランド風ソーセージの150 gには452 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は40 gです。
出典：USDA FoodData Central 172954 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
