食卓にあるものを知ろう
ポーク＆ビーフランチョンソーセージ
カロリーと栄養成分
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物1.6 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 1182 mg 51%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2 µg 82%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 245 mg 5%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 15.4 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1.6 g | 21 g |
| 1食分 | 23 g | 60 | 3.5 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 2食分 | 46 g | 120 | 7.1 g | 0.7 g | 9.6 g |
| ½食分 | 11.5 g | 30 | 1.8 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3食分 | 69 g | 179 | 11 g | 1.1 g | 14 g |
| 4食分 | 92 g | 239 | 14 g | 1.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3.2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
ポーク＆ビーフランチョンソーセージについてのよくある質問
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.6 g、脂質は21 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの1食分 (23 g)には何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの1食分 (23 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.8 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの2食分 (46 g)には何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの2食分 (46 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は9.6 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの½食分 (11.5 g)には何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの½食分 (11.5 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.4 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの3食分 (69 g)には何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの3食分 (69 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.1 g、脂質は14 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの4食分 (92 g)には何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの4食分 (92 g)には239 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.5 g、脂質は19 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は11 gです。
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ポーク＆ビーフランチョンソーセージの150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は2.4 g、脂質は31 gです。
出典：USDA FoodData Central 174587 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
