食卓にあるものを知ろう

ポップコーンケーキ

カロリーと栄養成分

スナック

384

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.7 g

炭水化物77 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	384	9.7 g	77 g	3.1 g
1食分	10 g	38	1 g	7.7 g	0.3 g
2食分	20 g	77	1.9 g	15 g	0.6 g
½食分	5 g	19	0.5 g	3.9 g	0.2 g
3食分	30 g	115	2.9 g	23 g	0.9 g
4食分	40 g	154	3.9 g	31 g	1.2 g
50 g	50 g	192	4.9 g	39 g	1.6 g
150 g	150 g	576	15 g	116 g	4.7 g
200 g	200 g	768	19 g	154 g	6.2 g
250 g	250 g	960	24 g	193 g	7.8 g

ポップコーンケーキは焼いて作るお菓子ですか？

ポップコーンを焼くのではなく、溶かしたマシュマロとバターをからめて型に詰め、冷やし固める作り方が手軽です。弱火でバターとマシュマロを溶かし、火を止めてポップコーンを混ぜ、型に押し入れて30分ほど冷やします。

ポップコーンケーキを型からきれいに外すコツは？

型にオーブンシートを敷くか、薄く油を塗ってから詰めます。押し固めすぎると硬くなるので、表面を平らにする程度にして、しっかり冷めてから切り分けます。

ポップコーンケーキには何を混ぜるとおいしいですか？

砕いたナッツやドライフルーツを混ぜると、カリッとした食感と甘酸っぱさが加わります。溶かしたチョコレートを表面にかけたり、塩をひとつまみ加えたりするのも合います。

ポップコーンケーキはどう保存すればよいですか？

乾燥して硬くならないよう、完全に冷ましてから一切れずつ包み、密閉容器に入れて常温で保存します。作った当日から翌日までに食べると、ポップコーンの食感を楽しめます。

マシュマロがないとき、ポップコーンケーキのつなぎに何を使えますか？

溶かしたチョコレートを使うと、冷やしたときに固まり、ポップコーンをまとめられます。はちみつやシロップだけでは固まりにくいため、鍋で煮詰めて飴状にする必要があります。

ポップコーンケーキとポップコーンは何が違いますか？

ポップコーンは弾けさせたとうもろこしそのものですが、ポップコーンケーキはそれを甘い材料などでまとめて、型に入れて固めたお菓子です。ポップコーンは食物繊維が100 gあたり14.5 gで、ポップコーンケーキの2.9 gより多く含みます。

小さな子どもにポップコーンケーキを食べさせてもよいですか？

ポップコーンは粒が硬く、幼い子どもには喉に詰まるおそれがあるため、ポップコーンケーキも避けてください。食べられる年齢になってからも、小さく切り、座ってよくかんで食べるよう見守ります。

出典：USDA FoodData Central 167550 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準