食卓にあるものを知ろう
ザクロジュース
カロリーと栄養成分
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物13 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 10.4 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 214 mg 5%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0.3 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 0.4 g | 33 g | 0.7 g |
ザクロジュースについてのよくある質問
ザクロジュースの100 gには何カロリーありますか？
ザクロジュースの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
ザクロジュースの50 gには何カロリーありますか？
ザクロジュースの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.1 gです。
ザクロジュースの150 gには何カロリーありますか？
ザクロジュースの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は20 g、脂質は0.4 gです。
ザクロジュースの200 gには何カロリーありますか？
ザクロジュースの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は26 g、脂質は0.6 gです。
ザクロジュースの250 gには何カロリーありますか？
ザクロジュースの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は33 g、脂質は0.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
