食卓にあるものを知ろう
ホッキョクグマの肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民の、ゆでた
204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質40 g
炭水化物0 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 204 kcal —
- たんぱく質 40 g 79%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 49.5 mg 2%
- コレステロール 50 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 8.3 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.53 mg 41%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 6.2 mg 0%
- 鉄 6.8 mg 38%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 248 mg 20%
- カリウム 552 mg 12%
- 亜鉛 11 mg 100%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.07 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 40 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 59 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 79 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 99 g | 0 g | 11 g |
ホッキョクグマの肉についてのよくある質問
ホッキョクグマの肉の100 gには何カロリーありますか？
ホッキョクグマの肉の100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
ホッキョクグマの肉の50 gには何カロリーありますか？
ホッキョクグマの肉の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
ホッキョクグマの肉の150 gには何カロリーありますか？
ホッキョクグマの肉の150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
ホッキョクグマの肉の200 gには何カロリーありますか？
ホッキョクグマの肉の200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
ホッキョクグマの肉の250 gには何カロリーありますか？
ホッキョクグマの肉の250 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5834 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
