食卓にあるものを知ろう
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツ
カロリーと栄養成分
ドライロースト、落花生入り、食塩添加
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 572 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 48 g 61%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 34%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 4.5 g —
- ナトリウム 232 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンE 5.7 mg 38%
- ビタミンK 8.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 44%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 129 mg 10%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 209 mg 50%
- リン 493 mg 39%
- カリウム 758 mg 16%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 1 mg 112%
- マンガン 1.8 mg 77%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1食分 | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2食分 | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½食分 | 73.5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3食分 | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4食分 | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツについてのよくある質問
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの100 gには何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの100 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は15 g、脂質は48 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの1食分 (147 g)には何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの1食分 (147 g)には841 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は22 g、脂質は70 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの2食分 (294 g)には何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの2食分 (294 g)には1682 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は44 g、脂質は140 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの½食分 (73.5 g)には何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの½食分 (73.5 g)には420 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は11 g、脂質は35 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの3食分 (441 g)には何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの3食分 (441 g)には2523 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は66 g、脂質は210 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの4食分 (588 g)には何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの4食分 (588 g)には3363 kcalが含まれ、たんぱく質は137 g、炭水化物は88 g、脂質は279 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの50 gには何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの50 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.5 g、脂質は24 gです。
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの150 gには何カロリーありますか？
プランターズ ピスタチоブレンド ミックスナッツの150 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は23 g、脂質は71 gです。
出典：USDA FoodData Central 170586 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
