食卓にあるものを知ろう
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパン
カロリーと栄養成分
279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物48 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 279 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 48 g 18%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 494 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.54 mg 45%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 94 µg 24%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 144 mg 11%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 27.2 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.8 g | 48 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9.8 g |
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンについてのよくある質問
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの100 gには何カロリーありますか？
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は48 g、脂質は3.9 gです。
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの50 gには何カロリーありますか？
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は24 g、脂質は2 gです。
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの150 gには何カロリーありますか？
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの150 gには419 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は73 g、脂質は5.9 gです。
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの200 gには何カロリーありますか？
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの200 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は97 g、脂質は7.8 gです。
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの250 gには何カロリーありますか？
プレーンなハンバーガーまたはホットドッグ用ロールパンの250 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は121 g、脂質は9.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3985 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
