食卓にあるものを知ろう
グリッシーニ
カロリーと栄養成分
ゴマなし
428
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物69 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 428 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 11 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 773 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンE 3 mg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 80 µg 20%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 66.3 mg 16%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.36 mg 16%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5.7 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
グリッシーニについてのよくある質問
グリッシーニの100 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの100 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は69 g、脂質は11 gです。
グリッシーニの50 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの50 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は34 g、脂質は5.3 gです。
グリッシーニの150 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの150 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は103 g、脂質は16 gです。
グリッシーニの200 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの200 gには856 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は138 g、脂質は21 gです。
グリッシーニの250 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの250 gには1070 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は172 g、脂質は26 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7525 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
