食卓にあるものを知ろう
プレーンドーナツ
カロリーと栄養成分
砂糖をまぶした
404
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物39 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 404 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 47%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 444 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15.1 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.4 µg 8%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.31 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7.3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
プレーンドーナツについてのよくある質問
プレーンドーナツの100 gには何カロリーありますか？
プレーンドーナツの100 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は39 g、脂質は24 gです。
プレーンドーナツの50 gには何カロリーありますか？
プレーンドーナツの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は20 g、脂質は12 gです。
プレーンドーナツの150 gには何カロリーありますか？
プレーンドーナツの150 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は59 g、脂質は36 gです。
プレーンドーナツの200 gには何カロリーありますか？
プレーンドーナツの200 gには808 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は79 g、脂質は47 gです。
プレーンドーナツの250 gには何カロリーありますか？
プレーンドーナツの250 gには1010 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は99 g、脂質は59 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
