食卓にあるものを知ろう

プレーンフレーク朝食シリアル

カロリーと栄養成分

フレークミックス、プレーン、無強化

341

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物62 g

脂質3.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	341	10 g	62 g	3.2 g
50 g	50 g	171	5.1 g	31 g	1.6 g
150 g	150 g	512	15 g	93 g	4.8 g
200 g	200 g	682	20 g	123 g	6.3 g
250 g	250 g	853	26 g	154 g	7.9 g

プレーンフレーク朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？

プレーンフレーク朝食シリアルの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は62 g、脂質は3.2 gです。

プレーンフレーク朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？

プレーンフレーク朝食シリアルの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は31 g、脂質は1.6 gです。

プレーンフレーク朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？

プレーンフレーク朝食シリアルの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は93 g、脂質は4.8 gです。

プレーンフレーク朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？

プレーンフレーク朝食シリアルの200 gには682 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は123 g、脂質は6.3 gです。

プレーンフレーク朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？

プレーンフレーク朝食シリアルの250 gには853 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は154 g、脂質は7.9 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 32041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準