食卓にあるものを知ろう
Pizza with seafood, tomato and cheese, fast food
カロリーと栄養成分
256
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物27 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 256 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 681 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 27.6 mg 7%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.28 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.9 g | 13 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 28 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 34 g | 67 g | 25 g |
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出典：Frida (Denmark) 1647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
