食卓にあるものを知ろう

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive

カロリーと栄養成分

167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物16 g
脂質7.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 167 kcal —
  • たんぱく質 7.2 g 14%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 7.6 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3 g 15%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 363 mg 16%
  • コレステロール 11.1 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 55.9 µg 6%
  • ビタミンC 20 mg 22%
  • ビタミンD 0.06 µg 0%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 5.2 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 33.7 µg 8%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 148 mg 11%
  • 鉄 0.51 mg 3%
  • マグネシウム 18.2 mg 4%
  • リン 134 mg 11%
  • カリウム 202 mg 4%
  • 亜鉛 0.97 mg 9%
  • 銅 0.28 mg 31%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 6.5 µg 12%
  • ヨウ素 17.4 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1677.2 g16 g7.6 g
50 g50 g843.6 g8.2 g3.8 g
150 g150 g25111 g25 g11 g
200 g200 g33415 g33 g15 g
250 g250 g41818 g41 g19 g

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveについてのよくある質問

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの100 gには何カロリーありますか？

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は7.6 gです。

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの50 gには何カロリーありますか？

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.8 gです。

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの150 gには何カロリーありますか？

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの200 gには何カロリーありますか？

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は15 gです。

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの250 gには何カロリーありますか？

Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, oliveの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 32759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準