食卓にあるものを知ろう
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked
カロリーと栄養成分
221
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物22 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 221 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 680 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 72 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 190 mg 15%
- 鉄 0.92 mg 5%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- セレン 9.1 µg 17%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 13 g | 22 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.6 g | 11 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 20 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 26 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 33 g | 56 g | 21 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) H176 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
