食卓にあるものを知ろう
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni
カロリーと栄養成分
208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 26.8 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.8 µg 5%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 156 mg 12%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- リン 169 mg 14%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 15.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 17 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 8.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 43 g | 24 g |
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出典：Fineli (Finland) 32761 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
