食卓にあるものを知ろう

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato

カロリーと栄養成分

215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物17 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 215 kcal —
  • たんぱく質 11 g 23%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 255 mg 11%
  • コレステロール 27.9 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 65.1 µg 7%
  • ビタミンC 3.9 mg 4%
  • ビタミンD 0.09 µg 0%
  • ビタミンE 0.78 mg 5%
  • ビタミンK 5.3 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 29.8 µg 7%
  • ビタミンB12 0.52 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 177 mg 14%
  • 鉄 0.74 mg 4%
  • マグネシウム 20.2 mg 5%
  • リン 170 mg 14%
  • カリウム 183 mg 4%
  • 亜鉛 1.7 mg 16%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 9.5 µg 17%
  • ヨウ素 15.9 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21512 g17 g11 g
50 g50 g1085.7 g8.4 g5.5 g
150 g150 g32317 g25 g17 g
200 g200 g43023 g33 g22 g
250 g250 g53829 g42 g28 g

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoについてのよくある質問

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの100 gには何カロリーありますか？

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は11 gです。

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの50 gには何カロリーありますか？

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は5.5 gです。

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの150 gには何カロリーありますか？

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの200 gには何カロリーありますか？

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は22 gです。

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの250 gには何カロリーありますか？

Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomatoの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は42 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 34383 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準