食卓にあるものを知ろう
Pizza base, thick, from white flour, no topping
カロリーと栄養成分
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物46 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 420 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.8 mg 4%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- セレン 7.5 µg 14%
- ヨウ素 29 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8.5 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 114 g | 10 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1147 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
