食卓にあるものを知ろう
プレーンバターショートブレッドクッキー
カロリーと栄養成分
市販
506
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物62 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 506 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 271 mg 12%
- コレステロール 53.3 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 9.2 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.55 mg 45%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 186 µg 47%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 0.9 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 108 mg 8%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 13.4 mg 3%
- リン 68.2 mg 5%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 5.6 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2.8 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 8.4 g | 94 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 11 g | 125 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 14 g | 156 g | 66 g |
プレーンバターショートブレッドクッキーについてのよくある質問
プレーンバターショートブレッドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
プレーンバターショートブレッドクッキーの100 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は62 g、脂質は26 gです。
プレーンバターショートブレッドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
プレーンバターショートブレッドクッキーの50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。
プレーンバターショートブレッドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
プレーンバターショートブレッドクッキーの150 gには759 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は94 g、脂質は39 gです。
プレーンバターショートブレッドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
プレーンバターショートブレッドクッキーの200 gには1012 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は125 g、脂質は52 gです。
プレーンバターショートブレッドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
プレーンバターショートブレッドクッキーの250 gには1265 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は156 g、脂質は66 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3845 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
