食卓にあるものを知ろう
ピタスタイルクラッカー
カロリーと栄養成分
プレーン
454
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物63 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 454 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 350 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 19.1 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.75 mg 62%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 35%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 319 µg 80%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.1 mg 2%
- 鉄 4.6 mg 25%
- マグネシウム 27.2 mg 6%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.48 mg 21%
- セレン 11.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
ピタスタイルクラッカーについてのよくある質問
ピタスタイルクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ピタスタイルクラッカーの100 gには454 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は63 g、脂質は16 gです。
ピタスタイルクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ピタスタイルクラッカーの50 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は31 g、脂質は8 gです。
ピタスタイルクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
ピタスタイルクラッカーの150 gには681 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は94 g、脂質は24 gです。
ピタスタイルクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
ピタスタイルクラッカーの200 gには907 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は126 g、脂質は32 gです。
ピタスタイルクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
ピタスタイルクラッカーの250 gには1134 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は157 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7889 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
