食卓にあるものを知ろう
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food
カロリーと栄養成分
185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物15 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 185 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 390 mg 17%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.1 µg 1%
- ビタミンC 0.83 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 21.8 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.2 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.8 µg 3%
- ビタミンB12 0.06 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 27.2 mg 6%
- リン 92.8 mg 7%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.55 mg 24%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 6.1 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3 g | 7.4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 9.1 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 15 g | 37 g | 26 g |
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Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.4 g、脂質は5.2 gです。
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの150 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は22 g、脂質は16 gです。
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は21 gです。
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast foodの250 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は37 g、脂質は26 gです。
出典：Frida (Denmark) 1636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
