食卓にあるものを知ろう

ピニョンの実

カロリーと栄養成分

調理済み、無塩

175

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.2 g

炭水化物33 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	175	3.2 g	33 g	1 g
50 g	50 g	88	1.6 g	17 g	0.5 g
150 g	150 g	263	4.7 g	50 g	1.5 g
200 g	200 g	350	6.3 g	66 g	2 g
250 g	250 g	438	7.9 g	83 g	2.5 g

ピニョンの実の100 gには何カロリーありますか？

ピニョンの実の100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は33 g、脂質は1 gです。

ピニョンの実の50 gには何カロリーありますか？

ピニョンの実の50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。

ピニョンの実の150 gには何カロリーありますか？

ピニョンの実の150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は50 g、脂質は1.5 gです。

ピニョンの実の200 gには何カロリーありますか？

ピニョンの実の200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は66 g、脂質は2 gです。

ピニョンの実の250 gには何カロリーありますか？

ピニョンの実の250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は83 g、脂質は2.5 gです。

出典：tbca BRC0007U · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準