食卓にあるものを知ろう
玉ねぎのピクルス
カロリーと栄養成分
酢漬け
たんぱく質0.6 g
炭水化物2.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 458 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.7 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 29 mg 2%
- カリウム 110 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.6 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.2 g | 5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.5 g | 6.3 g | 0.4 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 11055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
