食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバターサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
レギュラー
478
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物64 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 478 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 35 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 18.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 49 mg 12%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.91 mg 40%
- セレン 7.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8.8 g | 64 g | 21 g |
| 1食分 | 28.4 g | 136 | 2.5 g | 18 g | 6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½食分 | 14.2 g | 68 | 1.2 g | 9 g | 3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 407 | 7.5 g | 54 g | 18 g |
| 4食分 | 113.4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
ピーナッツバターサンドイッチクッキーについてのよくある質問
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの100 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は64 g、脂質は21 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は18 g、脂質は6 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には271 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は36 g、脂質は12 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9 g、脂質は3 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には407 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は54 g、脂質は18 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には542 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は72 g、脂質は24 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの50 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの150 gには717 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は96 g、脂質は32 gです。
出典：USDA FoodData Central 174965 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
