食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバターサンドイッチクッキー
カロリーと栄養成分
特殊食
535
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物51 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 535 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 51 g 18%
- 脂質 34 g 44%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- ナトリウム 412 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 294 mg 6%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1食分 | 28.4 g | 152 | 2.8 g | 14 g | 9.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 303 | 5.7 g | 29 g | 19 g |
| ½食分 | 14.2 g | 76 | 1.4 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 455 | 8.5 g | 43 g | 29 g |
| 4食分 | 113.4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
ピーナッツバターサンドイッチクッキーについてのよくある質問
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの100 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は51 g、脂質は34 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの1食分 (28.4 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は9.6 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの2食分 (56.7 g)には303 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は29 g、脂質は19 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの½食分 (14.2 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.2 g、脂質は4.8 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの3食分 (85.1 g)には455 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は43 g、脂質は29 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの4食分 (113.4 g)には607 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は58 g、脂質は39 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの50 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は25 g、脂質は17 gです。
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーナッツバターサンドイッチクッキーの150 gには803 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は76 g、脂質は51 gです。
出典：USDA FoodData Central 174969 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
