食卓にあるものを知ろう
ピーカンショートブレッドクッキー
カロリーと栄養成分
市販
542
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物57 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 542 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- ナトリウム 281 mg 12%
- コレステロール 33 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 73 mg 2%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.62 mg 27%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 4.9 g | 57 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 2.5 g | 28 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 7.4 g | 85 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 9.8 g | 113 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 12 g | 141 g | 81 g |
ピーカンショートブレッドクッキーについてのよくある質問
ピーカンショートブレッドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ピーカンショートブレッドクッキーの100 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は57 g、脂質は33 gです。
ピーカンショートブレッドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ピーカンショートブレッドクッキーの50 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。
ピーカンショートブレッドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ピーカンショートブレッドクッキーの150 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は85 g、脂質は49 gです。
ピーカンショートブレッドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
ピーカンショートブレッドクッキーの200 gには1084 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は113 g、脂質は65 gです。
ピーカンショートブレッドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
ピーカンショートブレッドクッキーの250 gには1355 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は141 g、脂質は81 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
