食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバターグラノーラバー
カロリーと栄養成分
柔らかい、ミルクチョコレートコーティング、ピーナッツバター
536
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物50 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 536 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 17 g 85%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 193 mg 8%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.6 mg 31%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
- コリン 24.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 108 mg 8%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 67 mg 16%
- リン 227 mg 18%
- カリウム 339 mg 7%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.32 mg 36%
- セレン 15.7 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 9.6 g | 50 g | 31 g |
| 1食分 | 28.4 g | 152 | 2.7 g | 14 g | 8.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 304 | 5.4 g | 29 g | 18 g |
| ½食分 | 14.2 g | 76 | 1.4 g | 7.1 g | 4.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 456 | 8.2 g | 43 g | 27 g |
| 4食分 | 113.4 g | 608 | 11 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4.8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 14 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 19 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 24 g | 126 g | 78 g |
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ピーナッツバターグラノーラバーについてのよくある質問
ピーナッツバターグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 168095 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
