食卓にあるものを知ろう

桃のコンポート

カロリーと栄養成分

包装済み

106
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物25 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 106 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 25 g 9%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 24 g —
  • ナトリウム 2.3 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 36.5 mg 41%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1060.6 g25 g0.1 g
50 g50 g530.3 g13 g0.1 g
150 g150 g1590.9 g37 g0.2 g
200 g200 g2121.3 g50 g0.2 g
250 g250 g2651.6 g62 g0.3 g

桃のコンポートについてのよくある質問

桃のコンポートはどう作ると形が崩れにくいですか?

皮をむいて半割りにし、種を取ります。砂糖と水を煮立てたシロップに桃を入れ、弱火で静かに5〜10分煮て、火を止めてからシロップの中で冷ますと味がなじみます。

桃のコンポートは皮をむいてから煮ますか?

なめらかに仕上げたいときは、熱湯に短くくぐらせて冷水に取り、皮をむいてから煮ます。皮の色を生かしたい場合は、よく洗って皮付きのまま煮てもかまいません。

桃のコンポートは冷蔵庫で何日保存できますか?

清潔な密閉容器に入れ、桃がシロップに浸かった状態で冷蔵し、3〜4日を目安に食べ切ります。取り分けるときは清潔なスプーンを使ってください。

桃のコンポートは冷凍できますか?

できます。桃とシロップを一緒に冷凍用容器に入れ、膨張する分の空間を残して凍らせます。食べる前に冷蔵庫で解凍すると、形が比較的保たれます。

桃のコンポートには何を合わせるとおいしいですか?

バニラアイスや無糖ヨーグルトに添えるほか、パンケーキやフレンチトーストにもよく合います。煮汁は紅茶に加えたり、炭酸水で割ったりして使えます。

桃のコンポートは桃の缶詰で代用できますか?

できます。桃の缶詰はすでに柔らかく煮てあるので、シロップを切ってそのまま使うか、温める場合も短時間にします。缶詰のシロップは甘さが強いことがあるため、味を見て加減してください。

出典:ANSES–Ciqual (France) 13204 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準