食卓にあるものを知ろう
パスティッチョ
カロリーと栄養成分
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物17 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 89 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 91 µg 10%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 8.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 26 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18 g | 43 g | 16 g |
パスティッチョについてのよくある質問
パスティッチョの100 gには何カロリーありますか？
パスティッチョの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は17 g、脂質は6.3 gです。
パスティッチョの50 gには何カロリーありますか？
パスティッチョの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.6 g、脂質は3.2 gです。
パスティッチョの150 gには何カロリーありますか？
パスティッチョの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は26 g、脂質は9.5 gです。
パスティッチョの200 gには何カロリーありますか？
パスティッチョの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は34 g、脂質は13 gです。
パスティッチョの250 gには何カロリーありますか？
パスティッチョの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は43 g、脂質は16 gです。
出典：CoFID (UK) 15-835 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
