食卓にあるものを知ろう
オスカー・マイヤー チョップハム
カロリーと栄養成分
天然果汁付き
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.7 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 1249 mg 54%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 219 mg 18%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 20%
- 銅 0.24 mg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 3.7 g | 11 g |
| 1食分 | 28 g | 50 | 4.6 g | 1 g | 3.1 g |
| 2食分 | 56 g | 101 | 9.1 g | 2 g | 6.2 g |
| ½食分 | 14 g | 25 | 2.3 g | 0.5 g | 1.6 g |
| 3食分 | 84 g | 151 | 14 g | 3.1 g | 9.4 g |
| 4食分 | 112 g | 202 | 18 g | 4.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.2 g | 1.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 5.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33 g | 7.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 41 g | 9.1 g | 28 g |
オスカー・マイヤー チョップハムについてのよくある質問
オスカー・マイヤー チョップハムの100 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.7 g、脂質は11 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの1食分 (28 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は1 g、脂質は3.1 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの2食分 (56 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は2 g、脂質は6.2 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの½食分 (14 g)には25 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1.6 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの3食分 (84 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.1 g、脂質は9.4 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの4食分 (112 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.1 g、脂質は13 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの50 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は5.6 gです。
オスカー・マイヤー チョップハムの150 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー チョップハムの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は5.5 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 172946 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
