食卓にあるものを知ろう
オスカー・マイヤー ハードサラミ
カロリーと栄養成分
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物1.6 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1976 mg 86%
- コレステロール 97 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.57 mg 48%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.9 µg 78%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 356 mg 8%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1.6 g | 29 g |
| 1食分 | 27 g | 99 | 7 g | 0.4 g | 7.7 g |
| 2食分 | 54 g | 199 | 14 g | 0.9 g | 16 g |
| ½食分 | 13.5 g | 50 | 3.5 g | 0.2 g | 3.9 g |
| 3食分 | 81 g | 298 | 21 g | 1.3 g | 23 g |
| 4食分 | 108 g | 397 | 28 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2.4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
オスカー・マイヤー ハードサラミについてのよくある質問
オスカー・マイヤー ハードサラミの100 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.6 g、脂質は29 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの1食分 (27 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの1食分 (27 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は7.7 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの2食分 (54 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの2食分 (54 g)には199 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.9 g、脂質は16 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの½食分 (13.5 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの½食分 (13.5 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3.9 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの3食分 (81 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの3食分 (81 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.3 g、脂質は23 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの4食分 (108 g)には何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの4食分 (108 g)には397 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1.7 g、脂質は31 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの50 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.8 g、脂質は14 gです。
オスカー・マイヤー ハードサラミの150 gには何カロリーありますか？
オスカー・マイヤー ハードサラミの150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.4 g、脂質は43 gです。
出典：USDA FoodData Central 172947 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
