食卓にあるものを知ろう
オントラック シリアル
カロリーと栄養成分
プレジデンツ・チョイス, すぐに食べられる
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物69 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 6.5 g 23%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 618 mg 27%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 129%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 45%
- ビタミンB6 0.58 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 136 µg 34%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 14.3 mg 79%
- マグネシウム 71 mg 17%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 2 mg 87%
- セレン 19.1 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.7 g | 34 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9.2 g |
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オントラック シリアルについてのよくある質問
オントラック シリアルの100 gには何カロリーありますか？
オントラック シリアルの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は69 g、脂質は3.7 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 6919 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
