食卓にあるものを知ろう

Omelette roll, vegetable and mushroom filling

カロリーと栄養成分

127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物11 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 127 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 3.8 g —
  • ナトリウム 202 mg 9%
  • コレステロール 56.9 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 128 µg 14%
  • ビタミンC 2.8 mg 3%
  • ビタミンD 0.82 µg 4%
  • ビタミンE 0.61 mg 4%
  • ビタミンK 3.9 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
  • ビタミンB12 0.52 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 158 mg 12%
  • 鉄 0.52 mg 3%
  • マグネシウム 17.4 mg 4%
  • リン 164 mg 13%
  • カリウム 275 mg 6%
  • 亜鉛 0.85 mg 8%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.15 mg 7%
  • セレン 8.9 µg 16%
  • ヨウ素 19.7 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1275.8 g11 g6.4 g
50 g50 g642.9 g5.4 g3.2 g
150 g150 g1918.6 g16 g9.6 g
200 g200 g25412 g22 g13 g
250 g250 g31814 g27 g16 g

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingについてのよくある質問

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの100 gには何カロリーありますか？

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は11 g、脂質は6.4 gです。

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの50 gには何カロリーありますか？

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は5.4 g、脂質は3.2 gです。

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの150 gには何カロリーありますか？

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は16 g、脂質は9.6 gです。

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの200 gには何カロリーありますか？

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの250 gには何カロリーありますか？

Omelette roll, vegetable and mushroom fillingの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 32604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準