食卓にあるものを知ろう
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティ
カロリーと栄養成分
102
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物15 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 102 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 183 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- コリン 7.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 44 mg 4%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 13.3 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 1食分 | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8.8 g |
| 2食分 | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½食分 | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4.4 g |
| 3食分 | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4食分 | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.1 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8.5 g | 31 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4.6 g |
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティについてのよくある質問
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの100 gには何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は15 g、脂質は1.9 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの1食分 (478 g)には何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの1食分 (478 g)には488 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は74 g、脂質は8.8 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの2食分 (956 g)には何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの2食分 (956 g)には975 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は148 g、脂質は18 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの½食分 (239 g)には何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの½食分 (239 g)には244 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は37 g、脂質は4.4 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの3食分 (1434 g)には何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの3食分 (1434 g)には1463 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は221 g、脂質は27 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの4食分 (1912 g)には何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの4食分 (1912 g)には1950 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は295 g、脂質は35 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの50 gには何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.9 gです。
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの150 gには何カロリーありますか？
オリーブ・ガーデン ポモドーロソーススパゲッティの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は23 g、脂質は2.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 169852 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
