食卓にあるものを知ろう

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie

カロリーと栄養成分

63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物13 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 63 kcal —
  • たんぱく質 0.9 g 2%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 8.4 g —
  • ナトリウム 195 mg 8%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.39 µg 0%
  • ビタミンC 2 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.12 mg 1%
  • ビタミンK 0.59 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.9 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 8.4 mg 1%
  • 鉄 0.35 mg 2%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 32.8 mg 3%
  • カリウム 43.8 mg 1%
  • 亜鉛 0.23 mg 2%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • マンガン 0.27 mg 12%
  • セレン 0.81 µg 1%
  • ヨウ素 1.7 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g630.9 g13 g0.5 g
50 g50 g320.5 g6.6 g0.2 g
150 g150 g951.4 g20 g0.7 g
200 g200 g1261.8 g26 g1 g
250 g250 g1582.3 g33 g1.2 g

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieについてのよくある質問

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの100 gには何カロリーありますか？

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの50 gには何カロリーありますか？

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.2 gです。

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの150 gには何カロリーありますか？

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は20 g、脂質は0.7 gです。

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの200 gには何カロリーありますか？

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は26 g、脂質は1 gです。

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの250 gには何カロリーありますか？

Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothieの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 31947 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準