食卓にあるものを知ろう

海苔

カロリーと栄養成分

229

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質35 g

炭水化物2.7 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	229	35 g	2.7 g	0.7 g
50 g	50 g	115	17 g	1.4 g	0.4 g
150 g	150 g	344	52 g	4.1 g	1.1 g
200 g	200 g	458	70 g	5.4 g	1.4 g
250 g	250 g	573	87 g	6.8 g	1.8 g

海苔の100 gには何カロリーありますか？

海苔の100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.7 gです。

海苔の50 gには何カロリーありますか？

海苔の50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.4 gです。

海苔の150 gには何カロリーありますか？

海苔の150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は4.1 g、脂質は1.1 gです。

海苔の200 gには何カロリーありますか？

海苔の200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.4 gです。

海苔の250 gには何カロリーありますか？

海苔の250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は6.8 g、脂質は1.8 gです。

出典：tbca BRC0713B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準