食卓にあるものを知ろう
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
カロリーと栄養成分
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物8.8 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 144 µg 16%
- ビタミンC 23.1 mg 26%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 120 µg 100%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.3 µg 8%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 53.9 mg 4%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 4.1 µg 7%
- ヨウ素 27.3 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.6 g | 8.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.4 g | 13 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.9 g | 22 g | 5.6 g |
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceについてのよくある質問
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの100 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2.2 gです。
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの50 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.1 gです。
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの150 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は13 g、脂質は3.3 gです。
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの200 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は4.5 gです。
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの250 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauceの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は22 g、脂質は5.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 34498 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
