食卓にあるものを知ろう
Noodle salad with beef steak mince
カロリーと栄養成分
132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物11 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 132 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
- コレステロール 21.9 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 132 µg 15%
- ビタミンC 5.4 mg 6%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 14.1 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 17.2 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 8.6 µg 16%
- ヨウ素 1.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
Noodle salad with beef steak minceについてのよくある質問
Noodle salad with beef steak minceの100 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with beef steak minceの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は4.9 gです。
Noodle salad with beef steak minceの50 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with beef steak minceの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は5.6 g、脂質は2.4 gです。
Noodle salad with beef steak minceの150 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with beef steak minceの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は7.3 gです。
Noodle salad with beef steak minceの200 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with beef steak minceの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は22 g、脂質は9.8 gです。
Noodle salad with beef steak minceの250 gには何カロリーありますか？
Noodle salad with beef steak minceの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
出典：Fineli (Finland) 34493 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
