食卓にあるものを知ろう

ネイチャーズ・パスヘリテージ・オーズシリアル

Q: ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？

ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は70 g、脂質は3.7 gです。

Q: ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？

ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は35 g、脂質は1.8 gです。

Q: ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？

ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は105 g、脂質は5.5 gです。

Q: ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの200 gには何カロリーありますか？

ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は140 g、脂質は7.4 gです。

Q: ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの250 gには何カロリーありますか？

ネイチャーズ・パス ヘリテージ・オーズ シリアルの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は175 g、脂質は9.2 gです。

カロリーと栄養成分

そのまま食べられる

399

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物70 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 399 kcal —
たんぱく質 12 g 23%
炭水化物 70 g 25%
脂質 3.7 g 5%
飽和脂肪酸 0.7 g 4%
食物繊維 9.7 g 35%
糖類 12 g —
ナトリウム 334 mg 15%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
ビタミンB6 0.07 mg 4%
葉酸（ビタミンB9） 7.1 µg 2%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 32 mg 2%
鉄 3.7 mg 20%
マグネシウム 111 mg 26%
リン 343 mg 27%
カリウム 391 mg 8%
亜鉛 2.4 mg 22%
銅 0.35 mg 38%
マンガン 3.3 mg 144%
セレン 72.2 µg 131%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	399	12 g	70 g	3.7 g
50 g	50 g	200	5.8 g	35 g	1.8 g
150 g	150 g	599	17 g	105 g	5.5 g
200 g	200 g	798	23 g	140 g	7.4 g
250 g	250 g	998	29 g	175 g	9.2 g

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