食卓にあるものを知ろう
イッカクの肉
カロリーと栄養成分
ジビエ、先住民の、乾燥した
425
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質77 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 425 kcal —
- たんぱく質 77 g 154%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 160 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 70 mg 389%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 700 mg 56%
- 亜鉛 7 mg 64%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.17 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 39 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 116 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 154 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 193 g | 0 g | 28 g |
イッカクの肉についてのよくある質問
イッカクの肉の100 gには何カロリーありますか？
イッカクの肉の100 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
イッカクの肉の50 gには何カロリーありますか？
イッカクの肉の50 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
イッカクの肉の150 gには何カロリーありますか？
イッカクの肉の150 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は116 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
イッカクの肉の200 gには何カロリーありますか？
イッカクの肉の200 gには850 kcalが含まれ、たんぱく質は154 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
イッカクの肉の250 gには何カロリーありますか？
イッカクの肉の250 gには1063 kcalが含まれ、たんぱく質は193 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5771 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
